Nos conseils

Le psyllium blond : les bienfaits santé d’une plante millénaire

Le psyllium blond (nom latin : Plantago ovata), ou encore ispaghul, est une plante mucillagineuse cultivée principalement en Inde et au Pakistan, et utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés notamment de régulation du transit intestinal et d'action coupe-faim (augmentation de la sensation de satiété). Ainsi, cette plante peut constituer un précieux appui pour soulager […]

09

Août

La vitamine C : un besoin vital ! Par Claire Séverac

« La plupart des maladies, endémiques actuellement, ne sont pas des maladies. Elles sont la conséquence inévitable d’un manque, pendant des années, de vitamines et d’autres substances naturelles alors que ces substances remplissent des fonctions essentielles du métabolisme dans des millions de cellules de l’organisme. » Dr Mathias Rath, La Santé est entre vos mains! […]

15

Juil

L’histoire des molécules (fondements de la naturopathie)

1/Contexte : le déclin de l’Occident L’urbanisation du 20è siècle trouve ses causes dans le phénomène de tertiarisation de l’activité productive. On constate aujourd’hui deux choses : cette tertiarisation s’accentue drastiquement avec l’apparition de la réalité virtuelle, et les populations humaines s’agglutinent encore et encore dans des espaces bétonnés pour créer finalement un phénomène de sur-concentration sociale […]

27

Mai

Le malate de magnésium

1. Définition et fonction Dans le tableau périodique des éléments que nous avons tous appris à l’école, appelé aussi table de Mendeleïev, le magnésium fait partie de la classe des métaux. Il est chargé positivement, et s’associe avec des composés qui, eux, sont chargés négativement. Un peu comme des aimants qui s’attirent par leurs […]

28

Mar

Le magnésium

C’est une tendance naturelle de l’être humain d’attendre d’être malade pour se soucier de sa santé. Il veut alors des solutions rapides, radicales, en d’autres termes : des recettes. Cette tendance est renforcée par notre monde libéral faisant recette des recettes. En effet, il y a plus de profit à faire en gérant la maladie, surtout […]

25

Nov

Idée Recette pour l’hiver : salade d’endives aux pommes, aux noisettes et aux canneberges séchées

-Ingrédients (4-6 personnes) 500 grammes d'endives (petites et tendres) 50 grammes de noisettes 50 grammes de canneberges séchées 75 grammes de gruyère ou d'appenzel 1 oignon frais 1 pomme quelques feuilles de persil frais vinaigrette : huile d'olive, vinaigre de cidre, moutarde légère ou condiment, sel et poivre Préparation : -mettre les canneberges […]

28

Avr

Les huiles essentielles contre-attaquent

Il flotte comme un vent de suspicion. Il semblerait bien que la confiance dans les progrès de la médecine, longtemps aveugle, faiblisse dans l’esprit du grand public. C’est vrai – et c’est malheureux –, pratiquement toutes les molécules médicamenteuses chimiques s’accompagnent d’effets secondaires. Il n’est besoin que de lire les très longues notices qui […]

28

Avr

Huiles essentielles : pour la maison aussi !

Les huiles essentielles (HE), dont les nombreux effets bénéfiques sur la santé humaine sont bien connus, sont également de plus en plus utilisées comme ingrédients de produits d’entretien pour le linge ou la maison. Effet de mode ou véritable valeur ajoutée ? Pour juger, il suffit d’essayer ! Les huiles essentielles cumulent de nombreux avantages, faisant se […]

01

Juin

Revitalisez votre organisme avec la gelée royale Au Bon Sens

Sécrétée en période de production par les abeilles ouvrières, la gelée royale est un mélange de sucres, de protides, de lipides, d’eau, de vitamines et d’oligoéléments au goût sucré et acide. Dans une ruche, la reine, qui s’en nourrit exclusivement dès sa naissance, peut vivre entre 3 et 5 ans alors que l’abeille ouvrière, elle, mourra au bout de 5 à 6 semaines. Pourtant, rien ne les distingue génétiquement !

31

Mai

L’entretien de la maison chez Au Bon Sens

Autrefois le « nettoyage de printemps » consistait à aérer et nettoyer de fond en comble chaque pièce de la maison, les draps, les rideaux, etc. En fait, vous pouvez réaliser cette opération à tout moment de l'année. Afin de vous aider au mieux dans cette aventure, Au Bon Sens vous propose une gamme de produits naturels pour nettoyer sainement votre lieu de vie.

12

Avr

Le chocolat, source de bien-être et de santé

Qui n’a jamais « craqué » pour un carré de chocolat ? Produit de plaisir par excellence, le chocolat est issu de la fève de cacao dont la culture est millénaire. Longtemps associé au luxe, c’est la révolution industrielle qui permettra la démocratisation de sa consommation. Le cacao, initialement originaire d’Amérique latine, est également produit en Afrique de l’Ouest et en Asie du Sud-Est, certains terroirs étant plus prisés que d’autres par les connaisseurs. Consommé avec modération, le chocolat est un facteur de bien-être et une aide précieuse pour rester en bonne santé.

30

Mar

Les bienfaits de la spiruline

Source unique de protéines, minéraux, vitamines et antioxydants, l’algue spiruline est considérée par beaucoup comme le meilleur complément alimentaire 100 % naturel.

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